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辣妈马丽华裸露,常吃海带降血压抗癌护心脏,但医生却警告这2类人躲着它!

字体+ 编辑:生薇聊养生 来源:千丛综合站所属栏目:保健2018-06-05 08:10:26我要评论

海带是一种低温水中生长的大型海生褐藻植物,在众多的海产品里,海带是比较便宜实惠的了,而且营养价值也不低,几块钱的海带就能吃出各种好处,这简直就是良心蔬菜,怎么,...

海带是一种低温水中生长的大型海生褐藻植物,在众多的海产品里,海带是比较便宜实惠的了,而且营养价值也不低,几块钱的海带就能吃出各种好处,这简直就是良心蔬菜,怎么,你不信。那就一起来看看吧!

1:预防甲状腺肿大

因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺碘,就容易患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症。

2:防治富贵病。

海带中的甘露醇与碘、钾烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、水肿等疾病都有很好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸对心脏病、糖尿病。、、高血压有一定的防治作用。

3:帮助减肥。

海带中含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,非常适合减肥人群食用。

海带虽然好处多多,但也不是所有人都适合,这两类人一定要注意:

1、甲亢患者别吃海带:海带中富含大量碘,而碘也是一把双刃剑,如果患有甲亢的人摄入后会使病情加重。

2、容易腹泻的人少吃海带:海带具有很强的润肠通便的功效,如果本身容易拉肚子,则应该少吃海带。

好了,今天就分享到这里了,大家还有什么问题或者有海带的美味吃法都可以在留言区分享,想看更多精彩内容记得关注我,下期再见

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